偷閒女子哩呀 Liya's corner ♡

瑜伽，是一場與自己對話的旅程。從下犬式到脊柱的舒展，享受肌肉由緊張到放鬆的變化，都讓我感受身體內微妙的能量。

那天體驗了昱驊瑜珈四時經絡瑜珈線上課程，以溫和簡單動作調解經絡、改善身體循環，進而達到更深層的療癒，對於初學者非常友善！尤其現在邁入冬天，容易手腳冰冷的我，也在每一次流動、深吸深吐間，讓身體暖起來！

線上課程好處就是沒有時間限制，在家鋪開瑜珈墊就能開始，從頭到腳從春到冬，每次做完都覺得身心舒暢，也讓自己與身體重新連結🧘‍♀️課程注重經絡的調理，通過特定的瑜珈姿勢來促進氣血循環，激活身體的自然能量流動，幫助緩解日常生活中的疲勞、壓力和緊張感～

非常推薦大家一起把瑜珈融入生活日常，透過昱驊瑜珈線上四時經絡瑜珈課程，根據春、夏、秋、冬四季的特點，調整瑜珈動作和經絡刺激，讓身體在不同季節的變化中得到最佳的調理和平衡，課程由經驗豐富的瑜珈教授——祖華老師結合經絡理論進行深入講解，而且可以在家中或任何方便的地方隨時打開手機或電腦，參加課程，享受專業的指導。無論是早晨、下午還是晚上，都能根據自己的時間安排進行練習🧘‍♀️

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